600 میلی لیتر (3 فنجان) شیر را در یک قابلمه بریزید.
پودر را اضافه کنید. در حرارت متوسط مدام بهم بزنید تا بجوشد. پس از جوش
آمدن، 3-4 دقیقه دیگر با حرارت ملایم بپزید و بهم بزنید. داخل کاسه ها ریخته
وصبرکنید تا به دمای محیط برسد سپس در یخچال قرار دهید. بعد از 30 دقیقه
سرو کنید.
- روغن : 3.28 گرم
- کربو هیدرات : 22.13 گرم
- پروتئین : 2.71 گرم
- انرژی و مواد مغذی : 100 گرم